DESDE BRASIL, PRISCILA SANTOS, NOS COMENTA YA SE INICIA EN LA IFBB PRO LEAGUE

“No pain no gain”, una frase ya muy conocida por todos nosotros la cual Priscila Santos, atleta Wellness de Brasil, aplica diariamente a sus entrenos. Esta bella deportista, pues también le gusta practicar la natación y correr a velocidad, tiene 29 años y según nos cuenta, apenas lleva ocho meses en el mundo de las competencias. Gold Gym es su lugar de entrenamiento bajo el mando de Fábinho. En Instagram la encontramos como @pssobreira_wellness

 

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Priscila, bienvenida a MD Latino, ¿cómo te describes a ti misma?

Soy una persona responsable, alegre, dinámica y esforzada. Me gustan las horas libres para estar con mi familia y disfrutar un poco con ellos. Tengo formación en el área de Educación Física, soy modelo y el Personal Trainer.

Tengo entendido que vas a competir ya en la IFBB Pro League, ¿cierto?, ¿qué te motivó a competir en esta liga?

Sí, aquí en Brasil yo soy parte de la federación Pro League. Además de la estructura de los campeonatos, me gusta la libertad que el atleta tiene en competir en otros eventos, siendo ellos de la federación o no.

¿Cuáles son próximas competencias?

Para este año mi objetivo es ser aún más reconocida en el medio. Los próximos campeonatos y que ya estoy en preparación junto a mi novio que también es atleta, Gabriel Albuquerque, serán en Noviembre y Diciembre.

¿Te has presentado ya fuera de Brasil?

No he tenido esta oportunidad pero ya es una visión y una meta para el año que viene y creo que será mucho más difícil que competir en casa.

Eres nueva en esto de las competencias, ¿cómo te sientes al salir a posar?

Es una sensación única, inexplicable, todo tu esfuerzo y dedicación ha valido la pena; es una sensación de que nunca termine, para mí es el mejor momento de mi vida.

 

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Algunos se iniciaron en el Fitness por vanidad, pero, ¿cuál es tu caso?

Siempre fui apasionada por el deporte, pero no tenía el cuerpo estándar del mismo y hasta encajar fue difícil para mí pues yo era gordita y tuve una gran transformación de alimentación, de entrenamiento y de acompañamiento hasta llegar hoy donde estoy.

Háblanos un poco de cómo es que te alimentas:

Lo que más me gusta son el apio y la patata dulce. Tomo seis, máximo ocho litros de agua al día. A través de los entrenamientos demasiado fuertes, esa cantidad me mantiene hidratada y también me auxilia en no quedar muy retenida. Me complemento con los manipulados indicados por mi ortomolecular, una suplementación indicada por mi nutricionista y con un ciclo hecho por mi endocrinólogo, en todo me gusta mantener un seguimiento siempre.

ASÍ SON SUS EJERCICIOS PARA CUADRÍCEPS

 

Extensiones: 1 x 20 calentamiento / 4 x 15 unilateral + bilateral conjugado con sentadilla libre: 4 x 50

Patada unilateral con desplazamiento: 4 vueltas hasta el fallo

Hack machine: 4 x 12 con carga pesada + 15 de cargas ligeras

Sentadilla zumo: 10 x 15

Sentadilla Smith: 4 x 8 con carga pesada + 12 con carga ligera

 

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¿Qué recomiendas a los lectores para lograr sus metas en este deporte?

La receta es simple y eficaz, quien quiere alcanzar sus metas y sus objetivos, sólo basta con que se mantenga enfocado.

¿Algo más que desees agregar para cerrar?

Sólo con una frase que me fue dicha cuando yo estaba lista para subir en mi primer competencia: “El Culturismo no es una carrera de 100 metros pero sí un maratón; si desistes en la primera curva, jamás llegarás a la meta”.

 

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