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ARTICULOS DE ENTRENAMIENTO

ANDRÉA VALIM, CONSEJOS PARA ESTAR FIEL A TU ESTILO DE VIDA FITNESS

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Nombre Completo Andréa Valim Ciudad de Origen: Salvador, Brasil (nacida) Ciudad Actual: Vancouver, Canadá (ahora) Edad: 27 años Altura: 1,60 Peso de Competencia: 51kilos Categoría: Bikini Profesión: Personal Trainer  Pasatiempo: Snowboard Calificaciones: Finalista en...

CONSEJOS PARA COMPRAR TU TRAJE DE BIKINI COMPETENCIA, CON STEPHANIE ANDRADE

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POR Stephanie Andrade Nombre: Stephanie Andrade Jiménez Edad: 27 años Ciudad de origen: Ciudad de México Deporte: Bodybuilding, categoría Bikini Altura: 1.56 Peso de Competencia: 43 kilos Profesión: Relaciones Públicas El bikini...

LAS RUTINAS CON SERIES MÚLTIPLES QUEMAN MÁS CALORÍAS QUE UN SIMPLE ENTRENAMIENTO CON PESAS

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POR Thomas Fahey El entrenamiento con pesas no quema muchas calorías, sin embargo un programa de series múltiples quema más que uno de series sencillas,...

¡ESCULPE LA PARTE INFERIOR DE TU CUERPO CON ERIN STERN!

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Talla tus quads, femorales, glúteos y pantorrillas a la perfección con este completo programa de la cadera a los pies. ¡Erin Stern proporciona todas...

¿HAY UNA CAMPEONA DENTRO DE TÍ?

¿HAY UNA CAMPEONA DENTRO DE TÍ? POR Coach Rob Rosetti     Durante las tres décadas que hace que entreno a atletas mujeres al nivel más alto y...

LA IMPORTANCIA DE MANTENER UNA BUENA POSTURA CORPORAL

Una adecuada postura es esencial para cualquier actividad, ya sea para las tareas cotidianas, laborales o actividades deportivas.

DEBUTANDO EN LAS COMPETENCIAS PRO LEAGUE CON LAURA SILVA BIKINI FITNESS

Nombre: Laura Silva Gómez Lugar de origen: Medellín, Colombia Lugar de residencia: Costa Rica Edad: 25 años Entrenador: Wilfredo López Gimnasio: U Gym Música para entrenar: rap Categoría: Bikini Fitness Frase: “El...

ESTÁNDARES IFBB PRO LEAGUE DE LA CATEGORÍA BIKINI FITNESS

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POR Mario León, Coach y Entrenador Integral con especialización en Psicoterapia No Convencional y Terapias No Farmacológicas de la Escuela de Medicina Juan N. Corpas,...

LOS CONSEJOS NUTRICIONALES DE LA MODELO Y ATLETA BIKINI DINORAH CAROLINA BEYLO

LOS CONSEJOS NUTRICIONALES DE LA MODELO Y ATLETA BIKINI DINORAH CAROLINA BEYLO   POR MARIANNY RONDÓN   FICHA ATLETICA: NPC Nacionalmente Calificado Bikini Atleta NOMBRE COMPLETO: Dinorah Carolina Beylo ESTATURA:...
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