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SALUD

¿HAY UNA CAMPEONA DENTRO DE TÍ?

¿HAY UNA CAMPEONA DENTRO DE TÍ? POR Coach Rob Rosetti     Durante las tres décadas que hace que entreno a atletas mujeres al nivel más alto y...

LA IMPORTANCIA DE MANTENER UNA BUENA POSTURA CORPORAL

Una adecuada postura es esencial para cualquier actividad, ya sea para las tareas cotidianas, laborales o actividades deportivas.

CAMPEONA SUDAMERICANA BIKINI FITNESS DE ECUADOR: RAFAELA MARIZA, NACIDA PARA COMPETIR

Antes de entregarse  al Físicoculturismo y Fitness estuvo 2 años en el gym de forma empírica entrenando por hobby. En Marzo 2015 decide participar...

¿SON BUENOS LOS BATIDOS DE PROTEÍNAS?

POR Elisabeth Pérez  Muchos de nosotros tomamos batidos de proteínas o conocemos a alguien que los toma, y socialmente mucha gente creen que estás tomando algo...

EL ENTRENAMIENTO POST PARTO

POR Vivian González Una vez superado el parto y sabiendo que el bebé se encuentra bien, una de las preocupaciones de la madre es recuperar...

LISTADO DE ALIMENTOS Y RECOMENDACIONES PARA REDUCIR LA CELULITIS

POR Elisabeth Pérez Uno de los problemas más temidos por nosotras las mujeres, es el de la celulitis. LA CELULITIS EN UNA MUJER SE PRODUCE POR: -Falta...

LA MUJER DESPUÉS DE LOS 40…

A los 40 casi todas  las mujeres comparten una cosa en común: están totalmente agotadas de tanto “cuidarse” (cuidarse entre comillas). Muchas han hecho  dietas...

“EL FITNESS ME SALVÓ DE LA ANOREXIA EN LA QUE ESTABA HUNDIDA”, NAJA CORIC

POR Flavio Romero, MD Latino Argentina – Edad: 30 – Categoría: Bikini Fitness – Gimnasio: Fit Fit y Alfa Gym – Entrador: ella misma – Lugar de origen: Ljubljana,...

UNA SANA ALIMENTACIÓN CON EVELYN DEIBE

EVELYN DEIBE MULFORD: -Estatura: 1.59 centímetros -Peso en competencia: 110 libras -Medidas: 88-57-90 -Patrocinador: NUTREX RESEARCH -Lugar de nacimiento: Santa Marta, Colombia -Edad: 32 Evelyn Deibe ejerce su carrera de abogada...

8 TIPS PARA LOS ATLETAS DE COMPETENCIA

POR Amanda Sweet para MD Latina Renuncia de responsabilidad – Soy competidora, soy mujer, soy humana. Al igual que tú, tengo momentos en los que...

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