ANDRÉA VALIM, CONSEJOS PARA ESTAR FIEL A TU ESTILO DE VIDA FITNESS

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Nombre Completo Andréa Valim Ciudad de Origen: Salvador, Brasil (nacida) Ciudad Actual: Vancouver, Canadá (ahora) Edad: 27 años Altura: 1,60 Peso de Competencia: 51kilos Categoría: Bikini Profesión: Personal Trainer  Pasatiempo: Snowboard Calificaciones: Finalista en nivel nacional de Canadá Instagram: @drea.valim Youtube: Andrea Valim POR Kit Sanderson  Oi Andrea,...

CONSEJOS PARA COMPRAR TU TRAJE DE BIKINI COMPETENCIA, CON STEPHANIE ANDRADE

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POR Stephanie Andrade Nombre: Stephanie Andrade Jiménez Edad: 27 años Ciudad de origen: Ciudad de México Deporte: Bodybuilding, categoría Bikini Altura: 1.56 Peso de Competencia: 43 kilos Profesión: Relaciones Públicas El bikini de competencia es una parte fundamental, pues va a complementar...

LAS RUTINAS CON SERIES MÚLTIPLES QUEMAN MÁS CALORÍAS QUE UN SIMPLE ENTRENAMIENTO CON PESAS

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POR Thomas Fahey El entrenamiento con pesas no quema muchas calorías, sin embargo un programa de series múltiples quema más que uno de series sencillas, según Swapan Mookerjee y sus colegas de la Universidad de...

PÉRDIDA DE PESO

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Articulo por: Steve Blechman y Thomas Fahey Ed.d Fotos por: Daniel Machado Aprovechamiento de la grasa parda para COMBATIR LA OBESIDAD El tejido adiposo pardo (BAT) tiene un alto contenido energético que convierte la energía de los...

BEACH BODY WORKOUT WITH PRI AQILLA

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Articulo Por: Kit Sanderrson Fotografia Por: Daniel TITULO: BEACH BODY WORKOUT WITH PRI AQILLA NOMBRE: Pricilla Aqilla NACIONALIDAD: brasileña CIUDAD RESIDENTE: Dallas, TX EDAD: 23 DIVISIÓN / CATEGORÍA: Bikini NPC PESO DE COMPETICIÓN: 115 ALTURA: 5' 3" https://www.youtube.com/watch?v=W9RiJJUn05c DIMENSIONES CORPORALES: Cintura-24, Cadera-35 PROFESIÓN: Gestión de...

¡ESCULPE LA PARTE INFERIOR DE TU CUERPO CON ERIN STERN!

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Talla tus quads, femorales, glúteos y pantorrillas a la perfección con este completo programa de la cadera a los pies. ¡Erin Stern proporciona todas las señales, detalles y soluciones para ti! La atleta patrocinada por...

LA NUEVA CARA WELLNESS DOMINICANA RUTINA EFECTIVA DE CUERPO SUPERIOR – CAROLINE SOLANO

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https://www.youtube.com/watch?v=yxMq-yVMAEM Productos de Preferencia de Caroline  Esta es, con mucho, la fórmula LIPO-6 específica para mujeres más fuerte que jamás hayamos lanzado. Es tan fuerte que nunca puedes tomar más de una píldora. Esta es...

BEACH BODY WORKOUT WITH PRI AQILLA

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POR ALLEN GRIGSBY  NOMBRE: Pricilla Aqilla NACIONALIDAD: brasileña CIUDAD RESIDENTE: Dallas, TX EDAD: 23 DIVISIÓN / CATEGORÍA: Bikini NPC PESO DE COMPETICIÓN: 115 ALTURA: 5 "3 DIMENSIONES CORPORALES: Cintura- 24, Cadera-35 PROFESIÓN: Gestión de negocios de recursos humanos / Modelo de aptitud https://www.youtube.com/watch?v=W9RiJJUn05c ¿POR...

RECETA DE HELADO DE CHOCOLATE POR IFBB PRO FIGURA LARISSA REIS

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RECETA DE HELADO DE CHOCOLATE POR IFBB PRO FIGURA LARISSA REIS   Por: IFBB Pro Figue Larissa Reis     Tenemos buenas noticias para cualquier aficionado fitness con un diente dulce.   Usted no necesita negar su deseo de dulces para...

¿HAY UNA CAMPEONA DENTRO DE TÍ?

¿HAY UNA CAMPEONA DENTRO DE TÍ? POR Coach Rob Rosetti     Durante las tres décadas que hace que entreno a atletas mujeres al nivel más alto y de élite, a menudo me preguntan si puedo reconocer de...

LA IMPORTANCIA DE MANTENER UNA BUENA POSTURA CORPORAL

Una adecuada postura es esencial para cualquier actividad, ya sea para las tareas cotidianas, laborales o actividades deportivas.

DEBUTANDO EN LAS COMPETENCIAS PRO LEAGUE CON LAURA SILVA BIKINI FITNESS

Nombre: Laura Silva Gómez Lugar de origen: Medellín, Colombia Lugar de residencia: Costa Rica Edad: 25 años Entrenador: Wilfredo López Gimnasio: U Gym Música para entrenar: rap Categoría: Bikini Fitness Frase: “El cansancio es temporal, la satisfacción es para siempre” Años de competir:...

ESTÁNDARES IFBB PRO LEAGUE DE LA CATEGORÍA BIKINI FITNESS

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POR Mario León, Coach y Entrenador Integral con especialización en Psicoterapia No Convencional y Terapias No Farmacológicas de la Escuela de Medicina Juan N. Corpas, Colombia. Especialista en Fisiología y Nutrición Deportiva Universidad de Melbourne....

LOS CONSEJOS NUTRICIONALES DE LA MODELO Y ATLETA BIKINI DINORAH CAROLINA BEYLO

LOS CONSEJOS NUTRICIONALES DE LA MODELO Y ATLETA BIKINI DINORAH CAROLINA BEYLO   POR MARIANNY RONDÓN   FICHA ATLETICA: NPC Nacionalmente Calificado Bikini Atleta NOMBRE COMPLETO: Dinorah Carolina Beylo ESTATURA: 5 ft 3 inches CINTURA: 26 inches PESO EN COMPETENCIA: 108 lbs NACIONALIDAD:...

CON APENAS 22 AÑOS DE EDAD, JOHANNA QUINTANILLA, DE ECUADOR, YA ES GANADORA SUDAMERICANA...

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POR Lore Carrillo, equipo MD Latino en Ecuador LA SIGUIENTE ATLETA ES PROVENIENTE DE LA CAPITAL DE ECUADOR, QUITO, CON APENAS 22 AÑOS, ES YA GANADORA SUDAMERICANA BODYFITNESS   “Me he enfrentado a diario a los comentarios...

CAMPEONA SUDAMERICANA BIKINI FITNESS DE ECUADOR: RAFAELA MARIZA, NACIDA PARA COMPETIR

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Antes de entregarse  al Físicoculturismo y Fitness estuvo 2 años en el gym de forma empírica entrenando por hobby. En Marzo 2015 decide participar para una competencia en el mes de Abril del mismo...

TIPS PARA ANTES Y DESPUÉS DEL EMBARAZO QUE TE AYUDARÁN A RECUPERAR TU FIGURA...

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POR Cindy Villalobos Tú puedes recuperar la figura después de un hijo, actualmente se tiene el mito que después de un hijo la figura de la mujer cambiará y jamás volverá a ser la misma...

LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FULL BODY CON BANDAS DE RESISTENCIA, LA SUPLEMENTACIÓN Y DIETA

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LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FULL BODY CON BANDAS DE RESISTENCIA, LA SUPLEMENTACIÓN Y DIETA   Con las bandas elásticas los entrenadores personales podemos ofrecer una variedad de ejercicios con una sola pieza y sin necesidad de...

LOS PROGRESOS DE LA CAMPEONA BIKINI FITNESS DE JALISCO, KARINA MARÍN

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ACTUALIZACIÓN La verdad éste no ha sido mi mejor año, quedé segundo lugar en el Estatal y en el Nacional quedé en cuarto, es bueno por el top 5, pero no es excelente para mí. En...

DESCUBRE LOS PRODUCTOS QUE MANTIENEN TONIFICADA A SCHEILA CARVALHO, UNA DE LAS MÁS SEXYS...

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La estrella brasileña Scheila Carvalho, quien ha sido elegido a la chica más sexy de Brasil por 3 veces el año pasado, mantiene su cuerpo tonificado al pesar de todo la locura de su...