DESDE URUGUAY, ATLETA NUTREX RESEARCH, VALENTINA RODRÍGUEZ EN LOS CAMINOS DE LA PRO LEAGUE

    Nombre: Valentina Rodríguez

    Lugar de origen: Montevideo, Uruguay

    Edad: 23 años

    Patrocinador: Nutrex Research

    Entrenador: Óscar Rodríguez

    Coreógrafa: Marta Aguiar Fitness Pro

    Gimnasio: Steel Gym

    Música para entrenar: Reggaetón, Pop, Rock, etcétera

    Frase favorita: “Todo lo que das vuelve”

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    ENTRENAMIENTO SEMANAL DE VALENTINA

    Lunes: Pierna con enfoque en cuadrícpes

    Martes: Hombros

    Miércoles: Espalada

    Jueves: Femoral y glúteo

    Viernes: Hombro y espalda

    Sábado: Libre o a veces repito tren inferior


    ENTRENAMIENTO PARA ESPALDA

    Dominadas: 4 series al fallo

    Jalón a 1 brazo: 4 x 12

    Jalón supino: 4 x 15, 12, 10, 10

    Remo abierto: 4 x 15, 12, 10, 8

    Remo cerrado: 4 x 15

    Hiperextensiones: 4 x 20

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    Vale me da mucho gusto entrevistar a una hermosa y talentosa atleta como tú pero sobre todo me da gusto saber que representas a Uruguay en eventos de la Pro League, coméntame un poco al respecto por favor…

    Hola muchas gracias. Sí ya llevo seis años compitiendo; mi categoría es Fitness Coreográfico porque me parece muy interesante el poder superarse no únicamente en el físico, sino en poder mostrar una destreza o habilidad. Soy una persona que no se rinde fácilmente, ¡siempre lo voy a intentar una vez más!

    ¿Cómo percibes a tu país Uruguay en cuanto a la escena Fitness?

    Creo que falta fomentar más esto, así como una mayor información pues la gente tiene conceptos errados todavía.

    Vale coméntanos, a grandes rasgos, ¿cómo resumes tu 2018?

    Fue muy bueno, ya que fue mi primer año como atleta profesional en la IFBB Pro League y fue muy emocionante poder compartir esa experiencia con grandes atletas.

    ¿Qué te encaminó a tomar esta disciplina en serio?

    Creo que al principio entramos todos por mejorar nuestro físico, luego es cuando le empezamos a ganar gustito a la superación y a la disciplina.

    ¿Quién te inspira a ti?

    Me gusta mucho el cuerpo de Shanique K.Grant, de Jamaica; el de Larisa Reis, de Brasil) y el de Natalia Soltero, de México, asimismo admiro a Sandra Grajales también de México. Me parecen unos físicos admirables, pero también muy femeninas, ¡me encanta que conserven eso!

    ¿Cuál fue tu última competencia y en qué posición quedaste o cómo te fue?

    Quedé cuarto lugar en el Miami Pro del año pasado y ahora mismo en el 2019, en el Puerto Rico Pro, quedé séptima.

    Y ahora, ¿qué sigue?

    Mis objetivos son siempre superarme a mí misma en todo aspecto y en cuanto a mis próximas competencias están el Toronto Pro y el Miami Pro ambas en este año. Pienso seguir compitiendo en la IFBB Pro League.

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    Te agrada competir fuera de casa entonces…

    Claramente sí y también es más difícil, más con estas chicas tan duras del Fitness, ¡las admiro por toda esa fuerza y energía que tienen!

    ¿Te ganan mucho las ansias o el nervio antes de competir?

    Depende, antes tal vez no me va muy bien por la ansiedad, luego uno con los años aprendí a estar un poco más tranquilo o a creer que se está ja, ja.

    Supongo disfrutas mucho estar en pleno escenario…

    No pienso en nada más que en ese instante, lo que trabajé mucho por ello; por eso disfruto y muestro mi trabajo, estoy muy feliz.

    Y al finalizar qué se te antoja comer:

    No tengo algo así como favorito, puede ser pasta rellena, pizza o algún postre, etc.

    Coméntanos brevemente sobre tu alimentación, por favor:

    Mi consumo es muy variado para no aburrirme. Consumo avena, huevos, carne, whey, bionato, vegetales, arroz, pan integral, alguna fruta… En la mañana tomo vitaminas, mi CLA, bcaa’s, glutamina, Omega 3 y colágeno. Antes de entrenar mi pre-entreno, carnitina, café…

    ¿Has trabajado muy duro para obtener estos excelentes resultados que vemos hoy?

    Oh sí claro. Era muy flaquita; me costó y me sigue costando sacar cada músculo avante. Pero hoy tiendo a subir si me descuido.

    Vale, ¿con qué nos despides?

    Muchas gracias a ustedes por esta oportunidad. Estoy muy agradecida también con Marta Aguiar, quien me inició en el Fitness y siempre apostó en mí su confianza.

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